Alfred Buskqvist comenzará su primera temporada completa como fondista con el equipo Ramudden. El invierno pasado ya corrió en Vasaloppet, Birkebeinerrennet y Reistadløpet, donde quedó entre los 30 primeros en ambas ocasiones. El velocista de Gotemburgo luchará, entre otras cosas, por el dorsal verde.

El equipo Ramudden se encuentra ahora en un campo de entrenamiento en Mallorca, pero ProXCskiing habló con Alfred Buskqvist durante su último campamento de entrenamiento, en Båstad, al sur de Suecia, sobre su entrenamiento, la próxima temporada y su decisión de unirse al equipo Ramudden.

Hablemos primero del entrenamiento, ¿cuál es tu sesión de entrenamiento favorita?

Mi sesión de entrenamiento favorita es cualquier sesión larga que contenga muchos elementos diferentes. Como intervalos, zancadas e intervalos intermitentes.

¿También te gusta montar en bicicleta, patinar o correr para entrenar?

Me gusta entrenar de diferentes maneras. Correr, andar en bicicleta y patinar han formado parte de mi entrenamiento durante el verano, aunque la mayor parte ha sido en pole dance.

¿Usas mucho la cinta de correr Skierg o rollerski? Si es así, ¿por qué la prefieres a hacer rollerski al aire libre?

Uso bastante la cinta de rollerski. Creo que es una buena manera de superarte al máximo. Pero también es bueno tener sesiones estandarizadas donde realmente puedes medir tu progreso.

¿Hay lugar para el entrenamiento mental en tu preparación?

No he trabajado mucho con el entrenamiento mental en los últimos años. El equipo Ramudden cuenta con la ayuda de Mattias Elg, así que espero que sea una parte más importante de mi preparación este invierno.

Este invierno será tuyo primer invierno en Ski ClassicsAunque ya hayas competido en algunas carreras, has elegido el equipo Ramudden. ¿Por qué?

Me gusta mucho la mentalidad de Lina y Gustaf. Tienen una forma muy agradable de ayudar a los atletas y sacarles el máximo provecho, dándoles tiempo para desarrollarse y rendir al máximo. Además, ofrecen un buen servicio y crean unas condiciones inmejorables para el equipo. Sentí que el Equipo Ramudden puede brindarme el mejor ambiente y las mejores condiciones para rendir y disfrutar de un invierno divertido.

Según usted, ¿cuál es la mayor fortaleza del equipo Ramudden?

“Creo que es la composición del equipo con gente motivada y empática, tanto deportistas como entrenadores”.

¿Y tú, qué tal y cuáles son tus objetivos para esta temporada? Como velocista¿El dorsal verde es tu principal objetivo?

El objetivo principal para el invierno es el dorsal verde. Pero también es hacer muy buenas carreras, ayudar a mis compañeros en las competiciones y, como equipo, ganar la competición Pro Team. 

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¿También tienes previsto competir en esquí de fondo tradicional?

“Esquiaré algunas carreras que encajen entre las carreras en Ski classicsUna de ellas son las primeras competiciones en Bruksvallarna y, con suerte, los campeonatos nacionales.

Si tuvieras que elegir sólo una raza ¿cuál sería y por qué?

Esa sería la Vasaloppet. Creo que es una carrera muy divertida y que, además, me va muy bien.

¿Cuál es tu tipo de curso favorito? ¿Cuál es tu mayor fortaleza?

Hasta ahora, los recorridos han sido bastante llanos, con mucho doble bastoncillo a alta velocidad. Espero que mi doble bastoncillo cuesta arriba haya mejorado este año. Pero ya veremos este invierno.

¿Qué haces cuando no estás esquiando o entrenando?

Trabajo como líder de pruebas en el Centro Sueco de Investigación de Deportes de Invierno. Realizamos diversas pruebas fisiológicas, pero nos centramos principalmente en la actividad de resistencia a intensidades submáximas y máximas.

¿Tienes alguna serie de streaming favorita o alguna película para recomendar?

“Whiplash es una película realmente buena”.

Si tuvieras que darle un consejo a un joven deportista, ¿cuál sería?

Mi mejor consejo es que intentes encontrar un contexto y un tipo de entrenamiento que te resulte realmente motivador y divertido. No puedes entrenar lo suficiente si no te sientas identificado como persona y si te resulta aburrido.